Tidak perlu 8 gelas sehari?

Amalan minum air sebanyak mungkin rupa-rupanya tidak membantu daripada aspek kesihatan. Menurut Dr. Stanley Goldfarb dan Dr. Dan Negoianu dari Universiti Pennsylvania, Amerika Syarikat yang disiarkan melalui journal American Society of Nephrology, Minum banyak air hanya memberi kebaikan kepada orang-orang yang tinggal di negara yang beriklm panas dan kering, para atlet dan penghidap sesetengah penyakit. Bagi individu yang sentiasa minum banyak air tidak bermakna mereka mempunyai kesihatn yang lebih baik. Sehingga kini tiada bukti saintifik yang mencadangkan kta perlu minum air sebanyak 8 gelas sehari. Walau bagaimanapun, kenyataan ini tidak memudaratkan anda. Ianya hanyalah satu dakwaan daripada ahli sains.